Comienza un Nuevo año y en esta etapa de nuevas oportunidades se enciende en muchos la esperanza de vivir un año realmente bueno. Para no quedarte en meras “esperanzas”, hoy te propongo 3 simples pasos para que te prepares desde AHORA para el el exito en el cilco que comienzas de manera diferente porque puede ser el mejor año de tu vida si en verdad los llevas a la práctica.
Puede que este año no se haya presentado como querías. O puede que hayas vivido hermosas vivencias y para ti fue positivo. De cualquier manera muchas personas se predisponen al próximo con la ilusión de que sea mucho mejor que el anterior
¿Cómo lo sientes tú?
Para que no te quedes solo en deseos y puedas manifestar físicamente en tu realidad lo que realmente quieres vivir, presta atención a los pasos que hoy te recomiendo seguir:
PASO 1. Siéntate tranquilo a escribir lo que quieres conseguir.
Consíguete una libreta o cuaderno. Empieza escribiendo tus deseos a modo de borrador.
Divide tu vida en grupos o áreas y escribe qué te gustaría que pase para cada una de esas áreas.
Para cada ÁREA de vida ahora respóndete esta pregunta:
¿Qué me gustaría lograr?
Escribe tus respuestas manteniendo esta estructura:
“Quiero lograr/alcanzar/obtener/tener/cumplir…”.
No servirá que escribas: “Quiero evitar…” o “No quiero que…” o “Dejar de…”.
Enfócate en lo POSITIVO de tu deseo para que te concentres en lo que sí puedes hacer y pongas todas las energías para lograrlo.
Detecta bloqueos y destrúyelos
De este primer paso seguramente aparecerán algunos bloqueos o “conversaciones internas” saboteadoras para lo que has escrito que quieres conseguir. Mi consejo es que mientras escribas lo que quieres conseguir, estés “al acecho” de tu conversación interna…
¿A qué me refiero cuando digo que estés “al acecho” de tu conversación interna?
A que te prestes atención, “escuches” lo que pase por tu mente y ANOTES cualquier pensamiento saboteador que aparezca con respecto a lo que quieres lograr, como por ejemplo:
- “Esto es muy difícil…”
- “Sin dinero no podré hacerlo…”
- “No tendré tiempo…”
- “No seré capaz…”
- Llena aquí _________
- Etcétera…
Escribe soluciones alternativas o distintas formas de verlo contrarias a lo saboteador
Luego para cada uno de los pensamientos que hayas “capturado”, escribe al lado una solución o una forma de verlo DIFERENTE.
Por ejemplo, para el pensamiento “Sin dinero no podré hacerlo”, escribe soluciones alternativas o distintas formas de verlo o encararlo al logro de tu objetivo o sueño:
- “¿De qué otra forma que no sea con dinero lo puedo conseguir?”
- O si es que deseas conseguir dinero pregúntate: “¿Qué puedo hacer para conseguir ese dinero?”
- “¿Quién me podría ayudar o a quién puedo pedir ayuda o dónde encuentro información para ver otras posibilidades de conseguirlo que yo no estoy viendo?”
- “¿Cómo puedo hacerlo simple?”
- Etc...
PASO 2. Desglosa cada sueño o deseo en pasos.
En el punto anterior escribiste tus deseos para cada una de las áreas o dominios de tu vida. Bien.
Ahora te pido que para cada deseo escribas los pasos que tendrías que cumplir para lograr ese deseo. Esto te permitirá abrir aún más el abanico de posibilidades.
Por ejemplo si mi deseo en el área de la SALUD es “sentirme saludable, fuerte y en armonía con mi mente, cuerpo y emociones”, entonces me ayudo con esta pregunta:
¿Qué PASO-A-PASO tendría que seguir/completar/ejecutar para lograr ese deseo?
Utiliza esta pregunta para corroborar tus deseos y escribe tus respuestas. Por ejemplo los pasos para este ejemplo podrían ser:
DESEO: “Sentirme saludable, fuerte y en armonía con mi mente, cuerpo y emociones”.
PASOS PARA LOGRARLO…
1) Aprender a meditar.
2) Alimentarme sanamente.
3) Practicar ejercicio físico.
4) …
¿Te das cuenta?
Desglosando tus deseos en pasos lo puedes ver más claro y sobre todo te darás cuenta que puedes buscar los recursos y las formas de lograrlos.
Puedes desglosar en los niveles y subniveles que tú quieras, ¡esto ayudará aún más a que lo logres!
PASO 3. Detecta cuál es el deseo es más importante para ti y orienta todos tus esfuerzos y acciones hacia allí.
De los deseos que has escrito en el paso 1, seguramente hay uno correspondiente a una de las áreas de tu vida que si lo lograras, ejercería un impacto fuerte y positivo en las demás áreas de tu vida.
Se trata de un GRAN deseo que tú bien sabes dentro de tu corazón, que si estaría concretado, tu vida tomaría otro sentido y cambiaría por completo.
Además, con ese deseo cumplido podrías impulsarte de una manera diferente y mejor hacia el logro de tus otros deseos.
Una vez identificado este “super deseo”, reconociéndolo desde tu corazón, te voy a pedir que trabajes fuertemente en él: DESGLÓSALO en pasos a modo de PLAN teniendo en cuenta:
- recursos que puedes utilizar para ponerte en acción en pos de su cumplimiento,
- qué ayuda pedirás,
- con quienes necesitarás hablar,
- qué conocimiento nuevo necesitarás aprender,
- cómo puedes transformarte en todos los sentidos posibles para lograrlo.
Espero apliques estos 3 pasos querid@ lector@.
Estas acciones van a prepararte de manera diferente y ganadora para comenzar el próximo año con el pie derecho.
¡Lo más lindo es que estás COMENZANDO HOY, con lo que TIENES, desde el PRESENTE a trabajar en pos de tu futuro, el futuro que realmente quieres crear!
Dentro de un año quiero que me contactes @ReArmatuvidapara contarme cómo te fue con estos pasos. Te aseguro que si las aplicas, tu vida dará un vuelco de 180°.
¿Cómo han impactado en ti estos 3 pasos? ¡Comparte tu mirada escribiendo abajo un comentario!
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Por una vida al máximo con abundancia, bienestar y en libertad... en todo lo que emprendas.
Armando Gatica Henríquez
Tu Coach y Agente de Cambio